2025无锡马拉松发布了中签公告，这届锡马精英选手参与之多也是创下了历史纪录，这也代表锡马的影响力与日俱增！
在成绩直通中，锡马在2024与2025连续两年设置了所有选手中分年龄段（比赛年份减出生年）、性别按个人马拉松最好成绩进行排名，每个年龄段男女前100名的选手将直通当年锡马。
报名2025无锡马拉松项目的选手中，有1589位符合年龄组直通条件，直接中签。
报名2024无锡马拉松项目的选手中，共计1600位符合年龄组直通条件，直接中签。
小慧今天对这两年无锡马拉松各年龄段最后一名直通选手成绩线的数据，做一个对比分析，从一个侧面来一窥大众马拉松男女精英选手的整体进步程度。
1、各年龄除了65岁及以上女子组没有报满之外导致成绩线为关门时间，其他男女各组的成绩线、男子组提升成绩最大的是60-64岁年龄组，绝对没意料到！其次是65岁及以上年龄组，第三是55-59岁年龄组。45-49岁年龄组提升幅度最小。
3、女子组提升成绩最大的也是60-64岁年龄组，与男子组同步！其次是55-59岁及50-54岁年龄组。65岁及以上年龄组参与马拉松程度要小于男子。
5、男女在年龄组上除了65岁及以上之外最后一名直通选手成绩线之差在缩小。
根据对2025年与2024年无锡马拉松年龄组直通选手成绩的分析，可以观察到大众精英跑者在不同年龄段的整体进步程度。
随着跑步训练方法的科学化和个性化，跑者们能够更有效地提升个人的成绩。这可能包括更合理的训练计划、更先进的跑步装备以及更专业的教练指导。
马拉松赛事的普及和推广，使得更多的人参与到这项运动中来，增加了竞争，也激励了跑者们提高个人的成绩。
从数据上看，女子组在大多数年龄组中提升幅度大于男子组，这可能与女性参与马拉松运动的人数增加、训练动机增强以及社会对女性跑步的支持增强有关。
在60-64岁和55-59岁中，男女跑者的成绩提升较为明显，这可能与这些年龄段的跑者对健康和运动的重视程度更高有关，此外可能有更多的时间和精力投入到训练中。需要我们来关注的是65岁及以上年龄组女子参与马拉松程度要小于男子。
随着年龄的增长，跑者们更加珍惜参赛机会，从而在心理上更努力，这也有助于成绩的提升。
赛事组织者提供了更多的激发鼓励措施，如直通、荣誉等，以鼓励跑者们提高成绩，这在某些特定的程度上也促进了成绩的提升。
综上所述，男女跑者在不同年龄段的成绩提升差异背后可能受到多种因素的影响，包括训练方法、社会参与度、年龄因素以及心理因素等。
晓明哥开设的面向全马PB230~300~330~400的2025冬训已进行到第三周，下周将进入到专项准备阶段，真正的冬训即将开始，晓明哥将每周发布下一周课表，并根据大家关系的训练话题撰写一篇训练干货文，文后附课表。
小慧在此发出倡议，欢迎各位选用《无伤跑法》作为训练指导用书，绝对事半功倍，物有所超！
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