俗话说“春捂秋冻，百病难碰”。在中医看来，春天风大，而风为百病之长，侵入人体内部会有春寒冻人的感觉。过早脱掉棉衣会让抵抗力下降，因而春天要恰当地捂一捂，能够在必定程度上协助机体抵挡外界寒气，防备伤风等疾病。可是你知道吗?春捂也是有“度”的，并不是一味地捂就对身体好！
一般来说，昼夜温差较大(8C)时，要“捂”一瞬间，迟早留意添加衣物；正午气温在10C以上时，能够恰当减衣；当白天气温超越15C且较为安稳(继续一两周)时，穿得稍单薄些就不至于伤风或染病了。民间所谓“吃了端午粽，才把棉衣送”“二月休把棉衣撇，三月还有梨花雪”，说的皆是这个道理。
“暖春”到来，即接连几天日最高气温都在20C以上时，就不能“捂”了。
“春捂”也不能混为一谈，“捂”的程度应以本身感觉温暖，又不出汗为宜。假如“捂”时不觉得咽喉炎热，身体冒汗，即使气温稍高于15C，也不用急着脱衣服；假如觉得“捂”了身体出汗，则要早点换装，否则捂出了汗，被风一吹反而简单着凉。
肚脐和腹部的其他部位不同，脐下无肌肉和脂肪组织，血管丰厚。肚脐受凉后易引起胃肠功能紊乱，呈现厌恶、腹痛、腹泻等消化系统不适。
背为督脉之海，也是阳脉之海，是一身阳气聚集的当地，背部保暖可防备疾病，削减伤风几率；后背假如受寒，简单阳气缺乏，有碍升发。
我国唐代药王孙思邈建议“下厚上薄”。人体下身的血液循环要比上部差，简单遭到风寒侵袭。裤子、袜子、鞋子必定要穿得厚点、温暖点，不要换得太快，脱得太早。
