冬季空气比较枯燥，白日的均匀相对湿度一般低于50％，加之气候冰冷和室内采暖，室内湿度常常只要30％左右。湿度过低会加快蒸腾，枯燥的空气易夺走人体的水分，使人口腔、鼻腔黏膜遭到影响，呈现干咳、声哑、喉痛等症状，在冬季干冷空气侵入时，极易诱发咽炎、气管炎、肺炎等病症。
人体最适合的空气相对湿度一般在40％～65％之间。过于枯燥或过于湿润的环境，人体都会不太习惯。一起，飘浮在空气中和散落在物体外表的微生物，它们与水历来都是一个不可分割的全体。一旦温度、湿度适合时就会成长繁衍。假使湿度过高，空气中水分增多，加上适合的温度，一些霉菌、细菌、放线菌等都会有所萌发，侵袭人体。所以，冬季里咱们应该合理地坚持室内空气湿度。
留意坚持室内湿度：室内湿度在40％～65％即可，并留意开窗通风换气，有条件能够买一个湿度计，抵达适合的湿度时就中止加湿。
加湿器运用时间不宜过长：老年人、孕妈妈、儿童的呼吸道黏膜都比较软弱，长期敞开加湿器，会加快一些细菌的传达与繁衍，跟着气雾分散到空气中，再进入人的呼吸道，很简单引发呼吸道疾病。因而，一般用2~3小时就能够关掉，无须整天开着。
不随意添加消毒杀菌剂、香水、精油等：由于含有的消毒杀菌剂、芳香剂、防腐剂，经过雾化进入空气，被吸入人体后，会对肺部和支气管的上皮细胞会发生影响，引起不同程度的疾病。
加湿器的水源不宜直接用自来水：由于自来水里一般都含有一些金属离子，如镁离子、钙离子等，不光污染室内空气，有或许诱发哮喘、支气管炎、肺炎等疾病。所以，办公室运用加湿器，最好参加纯净水；在家里运用加湿器，为了节约本金，能够把自来水烧开，等凉到40℃左右再添入加湿器。
除了运用加湿器，在房间内挂条湿毛巾或在角落里洒些水，也能添加房间的湿度。一起，当不得不经常开加湿器时，要一起留意多吃生果。这样，冬季就能够过得更舒适些了。
