夏日，人们总是会由于温度和湿度的改变影响身体的感觉，而调理空调的时分，也总是把握欠好，怎样的温湿度更利于全家人的健康。下面，咱们就一同看一看，什么样的温湿度，更能为人们供给更舒适的起居生活体会呢？
人体的体温是动态平衡，也就是说在产热与散热间平衡，而外界到了36度时现已难以散热了，所以不只会热，并且人体体温也会上升，而在23度左右时产热量与散热量适合，所以感到舒适。
若气温超越35℃，这时人体的汗腺开端发动，经过轻轻涔汗发出积储体温，心跳加快，血液循环加快，就会感到头昏眼花，全身不适和疲惫，有昏昏欲睡的感觉，并且炽热难熬。相反，当气温低于4℃以下，你会感到冰冷。
实验标明，相对湿度为40%～50%时人体感觉最为舒适，也不容易引起疾病。空气中水分含量过大或过小，都对人体健康晦气。居室里比较舒适的气象条件是，室温达25℃时，相对湿度应控制在40—50%为宜，室温达18℃时，相对湿度应控制在30—40%。有加湿器的家庭应留意常常调理室内湿度，以便充分地为您的健康服务。
湿度对人体的影响，在室内舒适温度范围内不太显着。但在28℃、相对湿度达90%时，你就会有气温达34℃的感觉。这是由于湿度大时，空气中的水汽含量高，蒸腾量少，人体分泌的很多汗液难以蒸腾，体内的热量无法畅快地发出，因而，你就会感到炽热。仅仅从相对湿度来讲，人体最适合的空气相对湿度是40%—50%，由于在这个湿度范围内空气中的细菌寿数最短，人体皮肤会感到舒适，呼吸均匀正常。根据气象专家计算，当相对湿度达30%时，中暑的气温是38℃，当相对湿度达80%和气温在31℃，体质较弱的人有时也会引起中暑，假如冬季遇到低温高湿气候，人们就会感到阴湿冰冷。
十分有意思的一点是，假如考虑到温、湿度对人思想活动的影响，最适合的室温度应是18℃，湿度应是40%至60%，此刻，人的精力状况好，思想最灵敏，作业效率高。
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