和一望无垠的天然气候比较，居室气候只能算是一种“微气候”，居室温度也仅仅“微环境温度”。收支居室，类似于收支不同的“气候带”、“温度带”，若不能习惯改变，就或许会呈现各式各样的病症。比方，伤风。
怎样进步对环境改变的习惯才能？除了健身，进步本身抵抗力外，气候学家经过实验，还得出一个比较有用的方法：在居室内坚持一种“气候改变”，以“多变”应“骤变”。不断调理居室温度，能够使人的生理体温处于“紧张状态”，逐步习惯温度的急剧改变，来提高人体自我维护才能，训练抗“变”才能。
具体方法主要有两种：一是经过空调、暖气等东西调理室温，温度要平稳地升降；二是重视天气预报，经过开闭门窗等进行天然调理。居室“变温”规模最好坚持在15-25℃。
室温宜变，但饮食的温度最好坚持稳定（常温）。冰冷时节，有的人在吃热腾腾的火锅时，喜爱大口喝冰镇啤酒，也有人吃完火锅后，喜爱吃一些冷饮和冰果盘，以求暂时的直爽。其实，这种吃法十分过错，火锅温度太高，冰镇啤酒温度又太低，人的肠胃可受不了这样的“冰火两重天”。尤其是吃了很多火锅食物后，胃里现已负担沉重，需求排泄很多消化液，以利小肠消化。假如此刻，胃里忽然进入一些冰冷食物，导致胃部血管缩短，活动削弱，消化液排泄削减，消化酶活性下降，消化功用强的人还牵强能够忍耐，消化功用差的则扛不住这种影响，成果就会呈现消化不良、胃胀、胃痛、腹胀、腹泻等不良后果。
地上最高75.7℃，杭州41.9℃破纪录，“出门需求勇气”！上海40.4℃，公园“晒背族”不雅观行为引争议！南京呼吁善待外卖小哥
俄联邦安全局数据：2024年第一季度俄罗斯人前往我国的人数是一年前的四倍
Acer Swift 14 AI新版海外开售 搭酷睿Ultra 5 226V
OPPO Reno 12 新配色明日 10:00 开售：浅蓝色系，2699 元起
国产干流旗舰销量排排座，华为Mate 60 Pro称雄，小米14紧随其后
与中坚力量共生长，2024建信信任艺术大奖评委会特别奖获奖艺术家凌海鹏
