夏季天气闷热潮湿，空调的使用频率也随之增高，不少人只想待在空调房里不出来。然而，过度使用空调很容易患上“空调病”。最近一段时间，新闻媒体报道中因空调不正确使用引发的疾病屡见不鲜。那么，出现了什么症状可能是空调吹出来的？又该怎么去办呢？
夏季高温炎热长时间待在空调房不仅会头晕、头痛还可能诱发“空调病”。医务人员介绍，医学上其实并没有“空调病”，这是一个社会学的病名，通常与空调的不恰当使用有关。
首都医科大学宣武医院呼吸科主任医师 肖汉：其实“空调病”它并不是一个医学上很标准的一种诊断，它其实是一种约定俗成的，很常见的就是乏力、头痛，口咽部、上呼吸道不适的感觉，严重的有几率会使一些感冒或者更进一步的症状，因为它跟脱水或者体温下降或者环境密闭通风不畅有关系。所以有“空调病”的一些类似的症状，实际上首先肯定要注意通风，透气，这个很重要。第二件事情在空调房中实际上如果待的时间相对来说比较长，可能要注意补水，这个事情是很容易忽略掉。
炎炎夏日有人为了凉快，空调能开多低开多低，也有人相信26℃最合适，那么空调温度多少摄氏度最合适，尤其是开着空调睡觉时必须要格外注意什么呢？
首都医科大学宣武医院呼吸科主任医师 肖汉：最适宜温度是26℃，它其实是根据人的体感温度来的。夜间的话它比较特殊一些，一般夜间的空调房里面除了温度刚才说了25℃、26℃，不要太低，第二，风肯定是要选择低挡的风，最主要是不能直吹，尤其睡觉，尤其不能从头吹这样的一种情况，因为这样很容易着凉。再另外，过冷的温度有时候碰见某些突发情况可能会引起面瘫一类的更多的疾病。
夏天不开空调很难度过，但是天天开着空调会对身体产生一定的影响。那么开空调多长时间最合适？要不要间隔短暂开窗通风呢？
首都医科大学宣武医院呼吸科主任医师 肖汉：你在一个26℃以下这个环境中，像我们夏天穿这种比较单薄的衣服，大概3到4个小时，你会觉得有寒冷的感觉，这样的一种情况就从另一方面代表着你应该停或者转换房间了，就是你已经足够凉爽了。其实就可以停或者间断停，两三个小时间断停空调，我觉得这是合适的。
虽然空调不正确使用会引起“空调病”，不过也别过度紧张，只要科学、合理地使用空调，还是能健康、清凉地度过难熬的三伏天。
医务人员建议：长期在空调屋里办公的人群，空调温度不要开得太低，也不要直接对着空调吹，最好设置风向朝上，尤其是大汗淋漓时，不要直接吹冷风，也别立刻吹空调，降温太快容易生病，要做好冷热过渡。在空调屋时，最好穿长袖衣服，这样既能够尽可能的防止感冒，又能够尽可能的防止长期吹空调对关节造成的损伤。使用空调时，要定期清理，还需要注意通风，在空调屋里，应多喝开水，防止干燥，加速体内新陈代谢。此外，如果在空调房里待的时间比较久，每天应该进行适量运动，出汗可以排出体内毒素，适当的锻炼，能加强个人体质，通过提高免疫力来预防“空调病”。
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夏季天气闷热潮湿，空调的使用频率也随之增高，不少人只想待在空调房里不出来。然而，过度使用空调很容易患上“空调病”。最近一段时间，新闻媒体报道中因空调不正确使用引发的疾病屡见不鲜。
