冬季室内湿度建议保持在50%-60%，有利于机体健康。室内湿度过高或者过低，都会对身体健康造成影响。
湿度是单位体积的空气中，所含水蒸气的量与其达到饱和时含量的百分比，在冬季的时候，可能会经常使用空调或者是暖气，室内空气比较干燥，此时能够正常的使用加湿器，将湿度控制在50%-60%，使人体舒适。
但需要注意，湿度越高，空气越潮湿，如果室内的湿度超过正常范围，有几率会使水分蒸发减少，抑制机体出汗，进而会出现潮湿憋闷、烦躁的情况。如果室内湿度比较低，会导致空气干燥，如果同时有饮水不足的情况，会导致口干舌燥，鼻黏膜破裂出血。
室内除了注意调节湿度外，也要注意将室内温度控制在适宜温度内，以免出现过热或者过冷的情况，影响身体健康。
夏天室内湿度过大时，会抑制人体散热，使人感到十分闷热、烦躁。冬天室内湿度过大时，会使人感觉到阴冷、抑郁，并易患感冒，人生活在相对湿度是45%-65%的环境中最为舒适。2003年国家发布了室内空气标准，夏季制冷时，相对湿度以40%-80%为宜；冬季采暖时，应控制在30%-60%。老人和小孩适合的室内湿度是45%-50%；哮喘等呼吸道系统疾病的患者，最适宜的室内湿度是在40%-50%。湿度很难具体感觉出来，所以建议家里备上湿度计，方便随时调整房间内的湿度。
婴儿最适合的室内温度在22-24℃，最适合的湿度为50%-60%，若无法自然保证，能够正常的使用空调，需要家长注意的是，使用空调前要彻底清洗滤网，并且不可以直吹宝宝，同时要保证室内的相对湿度，还有定时开窗通风。因为婴儿太小了，自身体温调节功能差，平时手脚偏凉、颈部温热，是穿衣、盖被最适宜的标准，年龄越小越能表现出头部热、手脚偏凉的现象。如果家长摸着宝宝的手脚温热，则说明穿盖过多，或者湿温过高造成的。
孩子室内的温度多少度较为贴切呢，建议20℃左右较为贴切。一般的室温别超过26℃，最低的室温的不要低于16℃。因为孩子的体温中枢发育很不健全，非常容易受到外界外因影响。如果室温偏高，孩子容易中暑，因为孩子体内散热功能差，有可能会出现出汗、中暑的现象。室温太低，孩子容易着凉、感冒。因为孩子体温中枢调节非常差，受室内温度的环境的影响很大，所以要根据天气变化及时调节室内温度，使孩子在一个适宜的环境中睡眠、成长，建议22℃比较适宜。
新生儿室内的温度在夏天一般保持在20℃-22℃，冬天最好保持在26℃。如果温度过高容易导致宝宝出汗，易患感冒。如果过低容易受凉，引起呼吸道感染的情况。同时，也要注意保持室内的湿度以50%-60%为宜，每天进行温度和湿度的监测，定期开窗通风，保持新鲜空气。夏天温度过高能够正常的使用空调，但是不要对着宝宝吹，对宝宝健康不利。冬天虽然有暖气，但温度也不要太高。
婴儿所居住的室内温度，比较恰当的范围在22-26℃之间。如果自然状态下不能够达到这个范围，能够最终靠空调、风扇、适当的开窗或者其他的取暖方式等等，对整体的温度进行调节。除了温度之外，实际上还要关注湿度的问题，这样才可以保证整体环境对宝宝身心健康是有利的，一般湿度维持在50%-60%之间是比较好的。除了温度、湿度之外，还可以注意室内整体空气的质量，比如要勤通风，尤其是当用空调调整整个房间温度的时候，更需要定期的进行房间的通风，使房间整体的温度、湿度及空气质量都处于相对来说还是比较好、比较恰当的状态。有利于宝宝身体健康的发展，避免宝宝生病。
一鼻炎的患者对空气中水分含量要求在60%左右较为贴切，有以下分析：1、如果空气中水分含量过高，也就是空气过于潮湿容易诱发空气中的微生物生长，比如非常容易诱发尘螨生长。因为尘螨更适合空气潮湿的环境，一旦空气中水分含量增加，尘螨大量生长容易诱发患者出现过敏性鼻炎等相关表现。另外，空气中水分含量过高也容易诱发病毒、细菌的繁殖，容易诱发患者出现急性鼻炎等相关疾病。2、如果空气中水分含量过低，也就是空气过于干燥，此时很容易诱发患者出现干燥性鼻炎，比如鼻子内干燥、烧灼感、疼痛感，甚至容易诱发鼻腔出血等相关疾病，而且鼻腔干燥对患者的咽喉部等也不利。总之，鼻炎患者要求湿度在60%左右，但具体可以依据个人的情况来选择。
在炎热的夏天，婴儿室内温度应该维持在22-26℃左右。在冬天，婴儿室内温度应该维持在22℃左右。春、秋两季不需要非常调整，只要保证自然温度就可以基本符合标准要求。若无法自然保证，能够正常的使用空调。但必须要格外注意的是空调不能直吹宝宝，在使用空调之前要彻底清洗滤网，并且要做到定时开窗通风，同时要保证室内湿度45%―70%。如果湿度太低，宝宝呼吸道黏膜就会干燥，使黏膜防御能力变弱，降低宝宝对细菌以及病毒的抵抗力，引起呼吸道感染。
新生儿室内的温度多少度合适？建议新生儿室内的温度26-28℃左右，这样的温度较为贴切，能够保证新生儿的体温正常。因为生儿的体温调节中枢很不稳定，它受外因的干扰比较大，尤其是在炎热的夏季，如果外面气温比较高，室内温度也比较高的情况下，能适当的开空调降低室内的温度。因为孩子的温度受外因干扰比较大，如果室温太高，孩子的体热散不出来，孩子就会出现大量的出汗，有的会出现中暑的情况，所以在炎热的夏季，尤其是三伏天，能够最终靠开空调降低室内的温度。空调的温度不要太低，26-28℃左右就可以了。另外，开空调的时候注意空调的风口不要直接对着宝宝吹，避免宝宝感冒着凉。另外，要监测孩子的体温情况，若孩子的体温正常，就可以了。总之，孩子的体温调节中枢不是很稳定，要及时的改变环境。如果在炎热的夏季，及时开空调，如果在寒冷的冬季，要注意给宝宝保暖，注意测量孩子的体温，若孩子的体温在正常范围内，就可以。
宝宝室内的温度没有严格的标准，主要是依靠所处的室内温度来调整穿衣、盖被这些量其实就可以。所以，对于所处的室内温度，如果相对来说室内温度比较低，这样一个时间段可以让孩子多穿衣服，多盖被子就可以。如果室内温度非常高，比如可能室内温度已经有26-28℃，这样一个时间段对于新生儿来说，可以脱光衣服不穿衣服，相对安全。所以，对于所处的室内温度没有严格要求，谈不上多少度最合适，只要能根据所处的环境和温度适当增减衣物，避免受凉或者过热其实就可以。通常能监测体温，比如摸摸孩子的脖子，如果不是后面是温热的，而手脚微凉，相对来说就说明穿的衣服较为贴切，就不用特别处理。
对于婴儿出生后应立即采取保暖措施，室内温度不应低于24℃，空气保持湿度为50%-60%左右，保持室内中性环境和温度很重要。该温度可根据婴儿生后时间、胎龄、体重，及包裹穿衣多少而适当调节，因为婴儿出生时由于体温调节中枢功能不完善及皮下脂肪较薄，体表面积相对较大，容易散热所致体温不稳定。当室内温度过低，不利于婴儿体温的恢复，当室内温度上升时，婴儿能够增加皮肤水分蒸发散热，使体温保持正常。但是室内温度不能过高，如果过高，加上因摄入水分少，就会易引起婴儿出现脱水，体温过高，造成婴儿脱水热的发生。
冬季最适合于宝宝的室内温度最好在24-25℃左右，相对的湿度在55%-60%。冬天天气都比较冷，特别为北方更冷，但即使天气冷，也要注意白天2-3个小时，要开窗通风一下，这样使空气对流，有利于宝宝的健康。夜间常规睡觉前一个小时，可以开窗通风，通上半个小时，然后把窗子关严了，室内温度保持在24-25℃，相对湿度为55%-60%就可以，这样是最适合宝宝入睡的环境。
夏季对小宝宝开空调的度数有讲究，一般不要管空调开多少度，因为空调有制冷好，有制冷不好，关键以室内的温度为原则，一般小婴儿室内的温度保持在24℃-25℃。湿度保持在55%-60就可以，可以买个湿度计，既有室内温度的标记，也有湿度的刻度，比较好掌握。一般常规白天2-3个小时要开窗通风15-20min，夜间睡觉前开窗半个小时，进行空气流通，呼吸新鲜空气。
夏天肯定不用去过多关注婴儿洗澡室内的温度，问这样的一个问题主要是其它几个季节，尤其是冬季，我们怎么样来保证孩子在洗澡的时候不受凉，较为贴切的温度应该是25-26℃到27-28℃之间都是可以的，我们有暖气，假如没有暖气可以用电暖器。如果温度还是达不到，还能结合洗澡室内的浴霸来提升温度，洗澡室内的温度是我们要考虑的一个因素。此外，还有洗澡水的温度、洗澡水的多少，如果说洗澡室内的温度不是太高的线℃，可以让宝宝坐在偏深一点的洗澡盆当中，让他的身体大部分都是在温热的水当中，他就不会受凉。洗完澡之后马上用干的大浴巾给孩子包裹起来，尽快的擦干，这样孩子就不会受凉。
冬季洗澡次数需看个人皮肤干燥程度，以及工作环境是否干净、个人皮肤出油情况，有必要进行分析。中性皮肤如工作环境不脏，每周洗1-2次即可。如果工作环境较脏，每天大量出汗或接触较大灰尘、粉尘，需每天进行清理洗涤。每天清洗除了需注意避开使用热水烫洗外，尽量使用偏酸性的沐浴露或香皂，避开使用碱性较大的沐浴露和香皂。此外，如果形成每天洗澡习惯，觉得不洗澡晚上睡不了，可每天进行洗澡，但建议洗澡时不要每天均使用香皂、沐浴露、去污剂，同时洗澡后皮肤科涂上润肤霜、润肤乳，对皮肤产生较好保护作用。冬天饱食后或空腹时不能立即洗澡，洗澡水水温不可过高，40℃左右即可。还需注意洗澡时，皮肤较干燥人应用多脂性肥皂，而皮肤油腻者应用中性或碱性肥皂。
室内甲醛的正常值标准，由中华人民共和国国家标准居室空气中甲醛的卫生标准规定，要求每立方米不超过0.08mg。如果甲醛的浓度达到每立方米0.15-0.2mg，考虑为轻度的甲醛升高，有极大几率会出现甲醛刺激性气味导致的眼部不适症状，比如畏光、流泪，以及鼻子的不适症状，如过敏性鼻炎或者咽喉部的咽喉炎等。如果甲醛浓度超过每立方米0.2mg，考虑为非常严重的甲醛超过标准，可能会引起呼吸困难、胸闷、恶心、呕吐等症状，甚至诱发血液系统疾病，如白血病，导致胎儿发育畸形，引发早产等不良反应。
室内早搏或称室性早搏，是指起源于心室肌的早搏，早搏的形态宽大、畸形，与其它室上性早搏形态完全不同。引起室性早搏的原因有很多，比如心肌缺血、心肌病、心肌炎后遗症、电解质紊乱等，都可以导致室性早搏的出现。休息不良、过度紧张或摄入过多类物质，也可以导致室性早搏的出现。对于室早的治疗，第一步是要积极的纠正病因和诱因，如果在此治疗基础上早搏的次数仍然非常多，就需要仔细考虑使用抗心律失常药物，或射频消融手术的方法来治疗室性早搏。
东北已经彻底进入到漫长冬季。随着健康理念的普及，慢慢的变多的中老年朋友冬季仍然坚持锻炼，虽说这是一个好习惯，但冬季锻炼也有其特殊性，今天我们就来和您谈谈。您...
